La natación

Definición

La natación es un deporte que consiste en trasladarse de un lugar al otro en el agua sin que la persona toque el suelo. La natación puede practicarse en piscina o en aguas abiertas. Su origen es ancestral, en algunos jeroglíficos egipcios del 2500 antes de Cristo se refleja la importancia del arte de nadar en esta civilización. En la Grecia y Roma antiguas nadar formaba parte del entrenamiento militar y saber nadar era una característica que otorgaba distinción.

Origen

La natación nace como deporte a principios del siglo XIX, en Gran Bretaña. La Sociedad Nacional de Natación de Londres (National Swimming Society of London), se fundó en el año 1837. ​ Se organizaban multitud de competiciones de natación. ... Tuvo mucha aceptación y pronto este deporte se expandió por todo el mundo.

¿Cuáles son los beneficios de la natación?

• Potencia la salud mental y emocional. 
• Es un ejercicio completo. 
• Mejora el aparato respiratorio y cardiovascular. 
• Es un quemagrasa comprobado. 
• Aumenta la flexibilidad. 
• Clave para el desarrollo de los niños. 
• Ejercicio aeróbico apto para todo el mundo.
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